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什么方式跳绳减肥效果比较好?
什么方式跳绳减肥效果比较好:
当然可以,只要你能坚持下来! 贵在坚持! 跳蝇减肥算是运动减肥,运动量不必太大,主要是看时间,一般认为运动减肥每次运动时间超过三十分种才有效果。当然,还得坚持,如果三天打鱼两天晒网的,跳了也是白跳,不管事的。
L***
2016-02-29 17:14:58