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晚饭后多长时间锻炼能减肥?
晚饭后多长时间锻炼能减肥
病情分析: 你好,一般这个时间不建议饭后立刻做剧烈的运动,一般考虑就是饭后半个小时以后在考虑运动,这个时候剧烈的运动会让血管的充盈影响胃部的消化 指导意见: 一般是饭后半小时后,一般运动考虑有氧运动才有作用,一般的轻度运动没有什么大的u作用,, 就是一般采取全身运动到出汗,坚持半个小时以上比较好 医生询问:
海***
2016-02-24 04:13:54