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可以喝千江春咖啡左旋肉碱的，我的同事就是喝它减下来的，对人体没有副作用，你可以去网上了解一下。

2016-04-21 16:32:46

28 5 评论

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控制饮食 特别是晚饭
然后每天傍晚开始跑步 最少3000米
这样瘦下来 肉不会变松  体质也不会变差

2016-01-21 11:15:45

25 5 评论

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