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2013-11-26 21:13:01

• 运动，做一些有氧运动，例如慢跑等，坚持下去就会有很好的效果。

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  苏***

  2013-11-26 21:13:01

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2013-11-26 21:09:37

• 推荐你一个减肥的好方法，效果还不错，你可以试试。每天早上起床，喝一杯柠檬水，早餐吃面包和牛奶，中餐吃7分饱就可以了，晚餐吃5分饱，饿了吃一些水果，或者喝杯酸奶，千万别吃夜宵，在家别常坐着，起来动动身子，做轻微的运动，只要这样，坚持一个月下来，减肥效果很明显的，我就是这样减肥的，超级有用的，诚心为你解答，给个好评吧亲，谢谢了

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  谭***

  2013-11-26 21:09:37

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