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请问慢跑多长时间才能达到减肥的效果?
最少四十分钟以上
顺***
2015-06-10 14:04:23
你好,肥胖,考虑与运动少,脂肪进食多引起。建议合理搭配饮食,多吃蔬菜,减少肥肉摄入,增加运动。
柠***
2015-06-10 12:55:20