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我想要减肥如何减法我160斤？
我想要减肥如何减法我160斤，想减肥
每天晚上不吃饭，跳跳绳半个小时，绝对能瘦下来，不过最重要的是要坚持
Y***
2016-10-03 13:02:45
你好，饮食节制很重要，配合运动锻炼，饮食蔬菜为主， 一般饮食摄入量，不要大于运动消耗量，就会达到效果，持之以恒。
张***
2016-08-25 17:43:11
