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你好，积极参加体育锻炼，.调整情绪，勿纵欲，勿疲劳后行房，勿勉强交媾。多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。

2017-05-27 21:04:48

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