谁有没有好的减肥方法或建议？

这段时间正在减肥，，谁有没有好的减肥方法或建议？一起分享一下，，，

包***

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合理饮食多运动，局部肥胖建议吸脂体雕
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体***

2013-10-14 14:36:35

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精油刮痧，促进循环，疏通经络，平时可以喝温柠檬水，变成碱性体质，易瘦体质。喝红豆薏仁水可以瘦腿，祛湿消肿。平时坚持运动，比如跳绳，跑步，游泳，都比较消耗脂肪。吃饭时要细嚼慢咽，少吃多餐，少吃淀粉多吃蔬菜。养成好的生活习惯。这些都是我的经验 希望你也能受用。加油喔坚持住啦。
（如果还有什么不懂得，要追问我哦，不要害羞o(≧v≦)o~~，我的回答若对您有用，赐我一个好评吧，赠人玫瑰，手留余香，好人一生平安。）

乔***

2013-10-14 13:57:39

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