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一个月只吃苹果能瘦多少一个月只吃苹果可以瘦多少

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你好，你这样减肥的话会导致营养不良的，注意饮食结构，控制食欲又不至于增肥的食物应该是含纤维比较多的食物了。运动减肥最安全。

2016-12-14 20:51:06

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