一个月只吃苹果能瘦多少
俄想一个月瘦20斤,每天只吃苹果,健康再说吧,曾经减过几次都爆了,这次下定决心一定要成功,俄知道很伤身体,但能减下来俄拼了。你们说这样一个月能瘦20斤吗?俄只有8分了,不好意思。
你只要能坚持,而且要坚持下去!一个月的时间可能不怎么够哦,应该要两个月吧。减肥不是一下就能减下来,它是一个长期的过程,你还可以做适量的运动,这样应该会成功。同时,你千万不要吃糖类、油腻的食物,也不要相信那些减肥药物!祝你能够早日成功!!!
小心贫血和厌食。 正常饮食的基础上适量控制,外加锻炼才是王道。 如果一个月就可以减肥,就没这么多小胖了。
答:一斤也瘦不了详情>>