柚子减肥具体方法： 早上——以高蛋白高营养为主，推荐牛奶1杯＋面点1份，多加1/3个柚子；中午饭前——饭后食用1/3个柚子；晚上同中午。 注意：适当控制淀粉（你知道你有哪种淀粉胖吗？）和油脂的摄入量。要保证每天有一个左右柚子的摄入量，减肥期间，不要过度节食，而影响身体的基本新陈代谢。如果你是寒性体质，每日柚子的摄入量可适当减少。 减肥体验效果 好啦，说说我的效果把，我按照上面的方法吃了一个多礼拜了，共9天左右吧，瘦了4斤，现在92了，呵呵，而且真的有调节食欲哟，我没有暴食一次！ 喜欢吃柚子的你这回可高兴了吧，但要注意别吃过量，容易倒牙
减肥的一个很主要的秘诀就是少吃多餐,并且每次吃的时候都不要吃的太饱,有个女生每天吃5顿,但是每顿都吃的不多.用了3周左右的时间减了10斤.另外给你推荐一个很好的减肥方法哈你可以试试的 这是我们营养学老师教的哦 连续三天不吃一颗饭 包括早饭 只吃蔬菜和水果 你可以买什么黄瓜啊 苹果啊 西红柿啊 等等就是不能吃饭哦 我们有同学不信专门还试了 结果的确如老师所说 那样做会瘦 2到三公斤 哈哈 你相信我的话可以试试的 反正也没什么害处啊 我也才试了 的确很神奇 真的有效果哦 吃口香糖好象作用不大的吧
不知道,但是吃柚子可以不吃饭哦.一个人要是吃了半个肚子都很撑了.建议晚上不吃晚饭吃柚子.我就是这样吃的. 好象叫做葡萄柚又好象叫做蜜柚.. 反正我买的是最普通的那种.水果摊上卖的那种,.便宜就健康..呵呵
釉子含VC比较多，经常有胃胀气的人吃了可以顺气，还可以清火止咳，中药里的陈皮就是指釉子皮，孕妇常吃还不会便秘呢，当然不能过量。
