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2013-09-02 16:26:51

•   晚饭吃7分饱，吃完饭不要什么都不做。出去散散步，睡前1小时不要喝水吃东西。平时多吃水果。适当用点减肥产品。比如器具，http://s。click。taobao。com/t?e=zGU34CA7K%2BPkqB07S4%2FK0CITy7klxxrJ35Nnc0lhsCeAu2aQpWqhLnLPInyUJYxUkJVV%2B9h4%2FuaN2KESqMYMRM712LnQ%2FR9bNd6RS3zVC%2Fp7iQ%3D%3D  加速减肥效果的。
    减肥药物就不要吃了，是药三分毒，而且容易反弹。每天制定规做俯卧撑计划，仰卧起坐。或者举哑铃http://s。click。taobao。
    com/t?e=zGU34CA7K%2BPkqB07S4%2FK0CFcRfH0GoT805sipKkGKcwYl5Nh3%2FLcl9KKcM5mqS2XFg51PK7shnTGpMiavkF7qRKd9i0%2BCeu0Bc6LFwfz%2BQmejQ%3D%3D。

  全部
  

  红***

  2013-09-02 16:26:51

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2013-09-02 16:24:45

• 少吃多运动  吃蛋白粉

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  淺***

  2013-09-02 16:24:45

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2013-09-02 16:21:27

• 吃蛋白粉 去健身房健身 多运动

  全部
  

  小***

  2013-09-02 16:21:27

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