全部答案

2016-07-13 23:03:37

• 健康指导：踢毽子可以瘦腿和臀部，建议适当的运动,合理的营养搭配， 三餐一定要吃好，才能不反弹。建议饮食宜清淡易消化食物，荤素搭配，适当饮水，，多吃含有蛋白质的食物，以保证各项机体的正常运行。忌食温热、易上火食物；少食 纯热量食物；少食高胆固醇之食物；如油炸、辣酱、蛋糕、 胡椒粉 等不宜。

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  2016-07-13 23:03:37

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