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怎样最快的瘦下来？

怎样最快的瘦下来，我有些胖，怎样快点瘦下？怎样最快的瘦下来，我有些胖，怎样快点瘦下来。

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很简单的来说就是少吃多运动，不要暴饮暴食，不要吃垃圾的食物，才会瘦下来。    再就是控制新陈代谢，多运动的基础还要补充蛋白质与磷脂，这两者是脂肪代谢必须的营养素。

2016-10-07 14:57:40

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