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正确健康的减肥方法我想减肥，怎样健康减肥

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对于降正确的减肥方法一定要重视咨询一下降正确的减肥方法为你解答如下.   患者自述现在身高162体重130斤求助解决建议：一定要管住嘴迈开腿少吃多运动.尽量限制高热量食物的摄入吃饭七分饱晚餐少吃多吃水果和蔬菜增加运动量游泳和快走效果较好有利于减肥的水果有黄瓜、火龙果、柠檬等减肥是个很漫长的过程欲速则不达需要持之以恒希望你运用有效降的方法坚持下去祝您减肥成功

2016-08-19 08:50:02

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