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怎样才能减去小肚子上的赘肉？

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您好，小肚子上肉多，常见的原因有久坐，久站，不活动等。    建议您每天坚持练一下瑜伽或者做仰卧起坐都可以减小肚子上的肉，另外建议您可以每周3-5次时间最少是半小时的慢跑锻炼，可以改善整体的素质，重在坚持，祝您越来越美丽健康。

2016-08-19 08:24:53

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