爱问知识人爱问教育医院库

您好！ 商城

有没有什么方法一个月瘦30斤？

搜索

我要提问

首页 >

生活

美容/塑身

减肥/塑身

有没有什么方法一个月瘦30斤？

我200斤，160身高，有没有什么方法一个月瘦30斤啊

回答举报

全部答案

您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物， 做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好！祝您早日康复！

2016-10-03 22:17:27

43 13 评论

提交评论

类似问题

1

问：怎么样月瘦30斤，急！我是个宾馆

答：减肥最重要的是热量平衡，不要简单的认为就是很复杂的食谱减肥。其实很多时候用食谱减肥只要不控制总热量，肥照样减不下来，而且由于一些单一食谱的营养不平衡性，会让人既...详情>>
2 有什么方法可以一个月减30斤？
3 我想一个月内瘦20到30斤我马上
4 什么食物能让200斤胖子做到轻功
5 我现在都200斤了，有什么方法减
1

问：怎么在一个月内减掉30斤？减掉3

答：（运动是必须的，这里把运动的方法和方式详细的告诉你，一定要坚持哦）运动是减肥的一种好方法。肥胖者增加体育锻炼，不但可以达到增加体内脂肪的“支出”，使体型恢复的...详情>>
2 什么东西能让200斤的胖子也能轻
3 二百斤左右的猪粪便干燥不吃食是什
4 怎么才能一个月瘦下三十斤我的问题
5 避孕药有没有一粒管一个月或者半年
1

问：有没有可能一个月还没有到就怀孕了

答：月经周期推迟7天以后或同房10天至14天用早早孕试纸可以检查出来的,测试纸上显示两条红线。表示阳性,即是怀孕 ,另外在性生活7天以后可到医院进行血HCG检查...详情>>
2 有没有定期一个月的储蓄险种有没有
3 200斤的包裹用什么快递既经济又
4 多次吃紧急避孕药对生育有没有影响
5 有没有怀孕不到一个月就会有反应？
1

问：怎样可以在一个月内瘦30斤

答：详情>>
2 哪些食物有益于增强人体免疫力啊？
3 疯狂减肥我想在一个月内瘦30斤左
4 有没有怀孕月经有一个月没来了，但
5 有没有早产一个月的妈妈啊？你们宝
1

问：减掉啤酒肚的最好方法是什么?我男

答：详情>>

减肥/塑身相关知识
生活
日常生活

1

问: 瑜珈一般练多长时间才能达到减肥的功效？

答: 瑜珈的妙处在于：　　通过练习，对呼吸和姿态进行调整，从而实现对耐力、力量和柔韧性的锻炼。而且瑜珈不断有改良，如今它已由单一的身心训练，发展到练习者在超热的房间...详情>>
生ＢＢ有二年了，腹部还越来越大怎么使它变小？回答2
跑步能减脸吗？回答5
请问如果我想减肥把番茄和白糖在一起吃能减肥嘛？回答8
男生减肥的问题回答3

1

问: 怎样让乳头重新变回原来的颜色？

答: 美容一下详情>>
2 我是一名学生想减肥,可又怕营养跟不上影响智力,我该怎么减肥呢? 回答6
3 怎样减肥最快最有效回答70
4 除了吃减肥药之外,用什么方法可以让我很快的瘦下了? 回答7
5 我现在想问一下各位高手们，在你们当中有没有人用过〈震动器〉这类的啊，我想买〈美腰... 回答3

1

问: 怎样减肥？

答: 减肥是一个需要长期坚持的过程，首先要给自己明确一个不太难达到的目标，持之以恒，按照制定好的计划进行运动和饮食摄取，达到一个负平衡，机体就能处于消耗脂肪的状态。 ...详情>>
2 怎么减肥效果快一点，尤其是大腿啊，我很烦回答6
3 我体重120,我的身高166,这样我觉的自己很肥,我很想减肥呀?? 回答3
4 怎样才能安全的减掉腹部上的赘肉？回答6
5 胃比肚子大怎么办回答1

大家还关注

最新问答爱问排行

最新问答推荐信息热门专题热点推荐

热点检索

问题大全
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z 0-9 A1

主题大全
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z 0-9

关于我们爱问协议帮助中心意见反馈

Copyright © 1996-2019 IASK Corporation, All Rights Reserved

确定举报此问题

举报原因(必选)：

广告或垃圾信息
色情淫秽
激进时政或意识形态话题
不雅词句或人身攻击
诈骗
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息

放弃确定举报

报告，这不是个问题

报告原因(必选)：

这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区

放弃确定报告