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请问怎么减肥？一个月怎么样才能减到100？

请问怎么减肥？。一个月怎么样才能减到100斤

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你好，目前针对减肥，最好是以运动为主，节食吃减肥药物，对身体不利，影响健康，容易损伤肝功能，肾功能异常。    建议最好是以运动为主，避免暴饮暴食，避免高脂肪，高热量食物摄入，一日三餐，多吃新鲜蔬菜，水果，要高蛋白低脂肪饮食。

2016-09-29 06:17:11

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