全部答案

2016-07-02 15:22:22

• 你好，骑自行车是一种比较健康的运动项目。一般情况下每天坚持半个小时到一个小时左右的适度强度骑行，还是有不错效果的

  全部
  

  這***

  2016-07-02 15:22:22

  67 33 评论

  分享
  提交评论
2016-07-02 15:22:22

• 这需要持之以恒的锻炼，一般每天骑行20公里左右，刚开始时可以少一些，每小时10-15公里左右为宜，中间可以休息10-15分钟，但不要坐下，可以散散步

  全部
  

  E***

  2016-07-02 15:22:22

  70 33 评论

  分享
  提交评论