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产后肥胖如何减肥？
产后肥胖如何减肥？不想吃减肥药生完孩子都140斤了，过胖，想减肥，看能不能不吃减肥药？
你好！女生都爱美，身材苗条固然重要，但是，吃减肥药容易引发心悸、失眠、胃口不好等等问题，健康减肥才是王道 运动减肥才是最健康最有效的方法，比如说选择跳绳等，坚持运动，均衡饮食，你一定能拥有一个健康的好身材
麦***
2016-10-29 11:09:20
健康指导：你好，可以考虑哺乳期结束后进行减重计划。建议控制每天的总能量摄入，少吃高脂肪高能量的食物，多吃高膳食纤维的食材，比如粗粮杂粮、蔬菜水果等等。每天坚持运动至少40分钟，以慢跑、单车、游泳等为宜，一定要坚持，祝你健康。
m***
