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2016-10-05 14:03:29

• 健康指导：建议多吃苹果香蕉黎橘子等水果，并增加运动，控制饮食，才能实现目标。建议饮食宜清淡，富有营养，且易消化，多吃富含维生素、矿物质，纤维素，蛋白质食物。少吃煎炸等食物；尽量少吃辛辣；忌肥肉、甜点、蛋糕、冰淇淋等；少食刺激的食物；忌食易上火食物。

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  E***

  2016-10-05 14:03:29

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2016-10-05 14:03:29

• 减肥最根本的办法就是,运动和控制饮食,任何药物减肥都有副作用,只要坚持就不会反弹的,合理饮食节制很重要，配合运动锻炼，饮食蔬菜为主，一般饮食摄入量，不要大于运动消耗量，就会达到效果，持之以恒。

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  你***

  2016-10-05 14:03:29

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