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身高163年龄14岁体重150斤男的用减肥不？

身高163年龄14岁体重150斤男的用减肥不

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健康指导：你好，根据你提供的情况，建议平时多多的运动，晚上不加餐，建议平时需要循序渐进的运动，建议可以少食多餐，把胃养好，平时不要暴饮暴食，建议每天锻炼身体一个小时是最好的，同时，建议平时生活中增加新鲜蔬菜和水果的摄入。

2016-10-11 16:49:08

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