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做爱能减肥吗?您好?

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做爱能减肥吗?您好?

您好,做爱能减肥吗?

全部答案

    2017-07-11 15:49:34
  • 您好,不可以的。建议运动减肥:可以早上起来跑步,少吃多动,每周至少做3~4次的有氧运动;可以游泳、跳绳、跑步等有氧运动。饮食选低卡路里的食物,少吃零食,多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜。还有就是睡觉前3个钟头不要吃东西,多喝开水,应该要长期坚持您就会有一个健康的完美的身材

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