断奶后可以控制饮食,多做有氧运动,能瘦下来的
慢慢调理了,都是一样的哦。
如果不是剖腹产,那么停母乳后,不久就能减下去的,不用担心,剖腹产的话,相比来说会慢些的。
控制自己,每餐都比前一餐少吃那么一点点,就一点点,久而久之胃自然就变小了,晚上睡觉前4小时不要再吃东西了,实在饿得不行就喝白开水,早上起来先喝杯温开水,然后才吃东西,我也很懒,不想做运动,最好自己带宝宝,不知不觉自己就瘦了,不要吃零食,要吃就买水果吃吧,随便你吃,别喝外面卖的饮料,里面都加了好多糖的,渴得慌就喝矿泉水。呵呵,不知道这位妈咪同不同意我的观点。
产后都会发胖的,慢慢来恢复身材吧,最好是过了哺乳期了。
