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怎么减？我是男生？

我是男生，胸部赘肉好多，怎么减？

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健康指导：男生胸部有赘肉有可能是男性乳房发育症，一般情况下没有什么别的症状的话比如说疼痛等症状的话，是不需要过度担心的，可以通过饮食控制加运动相结合，来张这个赘肉减下去，在饮食上要少吃一些辛辣刺激以及油腻辛辣的食物，另外每天坚持做一些肌肉锻炼，加上有氧运动，比如说散步慢跑俯卧撑 卧推飞鸟

2017-08-05 14:11:38

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