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男生如何减胸部？

男生如何减胸部？有效的减肥方法是什么

陈*** | 2017-06-04 15:40:39

全部答案（共1个回答）

较好的减肥方法是饮食控制和适当运动，养成科学瘦身的习惯，持之以恒才能长久。建议早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动，建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动，选低卡路里的食物，少吃零食等，建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食

俄*** | 2017-06-04 15:37:41 75 26 评论

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