病情分析： 你好，如果说是喝酸奶的话，那么应该不会导致你变胖的，因为酸奶的话，主要就是富含一些乳酸杆菌的，仅仅是调节肠道菌群的，是没有富含能量的物质的，所以不会导致你肥胖的 指导意见： 建议的话就是说你现在的情况应该不会喝酸奶变胖的，你正常生活就可以了，问题不大的
病情分析： 您好！有的人习惯在早上喝酸奶，有的人则习惯在晚上喝，还有的人选择在任何想喝的时候喝。在晚上喝酸奶好处更多一些。因为从补钙的角度来看，由于夜间人体不再摄入含钙食物，然而钙的代谢却仍在睡眠中悄然进行，因此，睡前食用适量富含钙质的乳品很有必要。 指导意见： 您还是要有所节制的，不管是什么食物的话，如果说是吃的太多的话，都是会长胖的，另外的话，这个酸奶比较好的喝的时机的话，您是可以考虑在饭后的话大概半个岛一个小时喝的，这样应该比较好的。
