练瑜伽可以的哦··就是刚开始。。痛苦了点·平常物理运动。饮食均衡调理。再不行的话·。我这有模特内供减肥药。有需要的话联系Q446209482哦。很多反馈没反弹。没副作用哦···减肥也是要坚持的··
使用明星都在用的如新产品，TR90就能够做到人生中的最后一次减肥，效果是百分百的，而且不用节食，不用锻炼，三个月自然瘦身。它可以燃烧脂肪，而且增加肌肉,肌肉多了,脂肪也燃烧得很快!所以他这个减肥效果明显而且不会反弹.减内脏脂肪是没有任何产品能做到的,全球只有他这个产品.内脏脂肪减掉人会变得更健康,所以也适合高血脂高血压的人用.下面是使用TR90后的效果图
肚子上的肉其实很好减的，经常的仰卧起坐和玩呼啦圈可以产生很好的效果
管住嘴迈开腿，多吃素食，少吃肉，加强锻炼
http://url.cn/GP3h2T 有了小鱼你还担心瘦不下来，还担心反弹吗？6年多的花草减肥经验，加几年的营养学习，从根本上让大伙结束JF（减肥---反弹---再减肥）的恶性循环
你好，减肥需要坚持运动，多做如慢跑、爬山、快步走、球类运动等有氧运动，每次至少在45分钟以上；需要控制饮食，合理搭配饮食，少吃油腻的食物，多吃一些纤维含量丰富的蔬菜如芹菜、菠菜等。 指导意见： 可以喝苦瓜茶，减肥的效果不错的。干荷叶、干冬瓜皮按1:2配好,每日用一两泡一斤左右热水喝,有去厚腻刮油之功效
