个人中心
我的提问
我的回答
今日任务
我的设置
退出
请问怎么才能把肩练宽些，现在我的肩很窄啊？
同上！
哑铃是最好的选择,还可以去健身房,也很有效果!多说几句,其实肩宽不宽不是很重要,我男朋友肩也很窄,开始我蛮在意的!自从我爱上他后,觉得肩再宽的也没有他帅!所以不用太刻意改变了!废话多了点,嘿嘿~
小***
2005-11-16 20:13:30
用健身器械练啊，很多种动作的，练肩就是了。不过得努力和持之以恒哦。
h***
2005-11-18 22:13:58
可以试着做做哑铃坐姿上举，侧平举，前平举等，加强三角肌，使肩部丰满。
快***
2005-11-16 16:02:16
游泳是最好的 还是适量 要不很容易成倒三角体形 对年轻女孩不是受欢迎的
s***
2005-11-16 09:52:44
