分这么高，不答就浪费了。 你是女生，为什么想把肩练宽？？？？？？ 具我所知道，2楼说的只能让胸部发育的更良好。 1楼说的俯卧撑，还可以，一直坚持的话，相信一定会卓有成效。 我以前报过一个健美班，里面的运动器材很多，你想把肩练宽，就专门找那些能拉肩的运动器材，具体什么器材我也叫不出名字。 恩，加油练吧。Give the best wishes to you.
背部加钢板
不管用什么器械，关键是要坚持经常锻炼才行。
不行，练不了。肩膀的宽度，取决于两点。第一，遗传因素，锁骨的宽度。你不具备，所以，这点不行。第二，三角肌的厚度。就是要你把三角肌练的很发达，弥补先天的不足。但是，你是个女生，我想，你也不希望自己有一身发达的肌肉吧。再者，女生不需要那么宽的肩膀。肩膀造成男人，并没有肩膀造成女人那种说法。
答：He is swimming in the swimming pool. 他刚好正在游泳池里游泳详情>>
答：2016年法国格里兹曼6球，2012年西班牙托雷斯3球，2008年西班牙比利亚4球，2004年捷克巴罗什5球，2000年荷兰克鲁伊维特及南斯拉夫米洛舍维奇5球，...详情>>
