个人中心
我的提问
我的回答
今日任务
我的设置
退出
瑜伽功
请问我本来就瘦，适不适合练瑜伽功？会不会越练越瘦啊？不过肚子上的肉到是挺多，还有练瑜伽是到那种会所练好呢，还是自己在家练习好？
应该不会，瑜珈功并不是专门减肥的，是健身的。我的感觉是静心，伸展经络，内分泌有改善，坚持下来真不容易。 在哪里练并不重要，重要的是通风、安静，有足够的空间和适宜的条件（比如要躺、卧等，需要有垫子，又不能太软）。家里地面上铺个毯子就挺好，最多开开窗嘛。
w***
2004-11-03 15:59:48
有很多种。有能减肥的功，但不是只要练就瘦。 现在这方面的书和VCD都比较多，但肯定不是都好，有教练应该更专业一些。
露***
2004-11-03 16:01:23
可以练，，，，强身健体，，当然最好在会所
2004-11-03 15:56:47
