个人中心
我的提问
我的回答
今日任务
我的设置
退出
晚上出去运动能减肥吗运动后肚子饿怎?
健康指导:你好,可以运动啊,肚子饿的胡肯定得补充点食物啊。 减肥的话,一定要合理的控制饮食和坚持多运动,少吃煎炸和高糖的食物,以薯类和粗粮代替一部分的主食,早餐一定要吃,晚餐可以喝点杂粮粥或者是不吃。同时每天坚持运动至少30分钟以上
E***
2016-07-23 10:07:49