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晚上一般吃点什么饭比较好？

我要减肥呢，晚上一般吃点什么饭比较好？吃几成饱比较好？

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病情分析：
按所描述的说，考虑到晚餐不要吃太饱
指导意见：
晚餐应选择含纤维和碳水化合物多的食物。主食与副食的量都可适量减少，以便到睡觉时正好是空腹状态。

2014-12-04 10:08:56

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