个人中心
我的提问
我的回答
今日任务
我的设置
退出
该怎么办?那吃了减肥药?
那吃了减肥药,反弹了,该怎么办?节食会反弹的更厉害,吃了又会更胖。
减肥药物可能会带有反弹、厌食、腹泻等不良后果,所以不建议首选。青年女性减肥最好的办法就是多进行体育运动,同时饮食控制相配合,可以调节新陈代谢、促进脂肪的消耗与合理分布,使身体健美,效果较好。 1.可以根据自身的具体情况选择合适的体育运动,比如跑步、仰卧起坐等,以加速脂肪的消耗、增强体质。制定的运动计划一定要合适,并且按时完成,天天坚持。 2.饮食配合,多吃蔬菜水果,少吃油腻食物。可以用水果代替晚餐。
性***
2016-07-23 01:27:33