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请问晚上不吃饭吃苹果有坏处吗可以减肥?

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请问晚上不吃饭吃苹果有坏处吗可以减肥?

请问晚上不吃饭吃苹果有坏处吗可以减肥吗

全部答案

    2015-01-13 07:34:15
  • 病情分析:
    一般肥胖是由于内分泌紊乱引起,所以减肥是要将紊乱的内分泌调理到正常水平。
    指导意见:
    早晨、中午一定要吃饭,主食肉菜蛋中含有人体必不可少的东西,经过一夜的消耗,早晨更应该吃饭,减肥期间吃7分饱就可以。荤素搭配,粗粮细粮搭配。晚上可以吃水果。健康的减肥是要求减肥后不仅体重体型达到满意,更要气色好。减肥是个循序渐进的过程,短时间内脂肪迅速减少会扰乱体内激素分泌水平,所以不能着急。最好能每天运动一会,以出汗为佳。
  • 2015-01-13 07:34:15
  • 你好,可以试试一般是不能的,建议去美容院科学减肥

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