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怎样不吃药不花钱?
怎样不吃药不花钱,减肥方法最快。
病情分析: 你好,根据你所描述的情况分析,最经济的减肥方法就运动。 指导意见: 建议多运动,少吃油腻的东西,不吃动物内脏,少吃零食,祝你减肥成功。
张***
2017-11-16 08:40:01
病情分析: 你好,减肥方法很多,在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主 指导意见: 建议培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
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