生宝宝后身体一直没回复好,感觉胖胖的 怎么样能回复好
宝妈生完孩子的恢复期,至少要等到断奶了以后。准备一年这样的时间吧。
如果现在是母乳喂 养的话先不用让身体恢复的,这样是正常的,可以给宝宝提供足够的奶水,断奶后就多运动,你的饭量也会少了,自然就瘦了
生孩子对身体损伤很大,而且带宝宝也很累,所以要有很长一段时间的恢复期,慢慢养吧
亲一般的如果母乳喂养的话 等到宝宝断奶就可以很快恢复的
还在哺乳么?那就不用担心,断奶后就可以恢复了,正常估计要生下宝宝后半年才可以恢复,也有快的
身体是因人而异的,是你自己的体质原因,不能去强行调整,多做运动,注意休息和营养,多吃水果蔬菜
如果是宝宝吃母乳 建议你晚上少吃米饭 多吃些牛肉 营养够就行
呵呵,宝妈,没那么快的,如果你是母乳,那就更不能刻意的去减所谓的肥了。还是体育锻炼和食补相结合吧。
多多锻炼就会恢复的。
少吃多餐,吃些热量低的食物,多运动