减肥何必那么辛苦？用无极果瘦吧。 我正在用，不到半个月，肚子明显小了，而且没有松弛的感觉，这几天排便也很好，整个人都精神了。
奇-美-瘦-身-网买到的贴，效果还行， 1个疗程掉了10多斤呢 没有一点副作用的
我推荐你去乐购时尚网里买一款叫 瑞 士 NE 减 肥 茶 的保健品，健康又安全，可以排掉体内的毒素，还可以减肥，两不误。 420051747
你好，我使用的/瑞/士 /NE/减/肥/茶，效果很好的，你也可以去看看啊，我是在乐购时尚网买的，你也可以去试试。 一起来吧
我听同事说NE减肥茶好,不会反弹,没有副作用，对局部减肥还有特别好的作用。已经喝了两天了，确实没有拉肚子。人挺舒服的。我是 在乐购时尚网买的。你搜索下就找到他们拉.
自己搜 漠璇3个半月从172斤到84斤的减肥经历
减肥专家的建议： 晚上5点以后就不要吃水果了，那样会很容易发胖；另外，吃水果的正确时间应该是两餐之间（早餐和午餐，或午餐和晚餐）；饭后不宜食用水果。 早餐很重要，合理的早餐能够促进一天的新陈代谢，包括那些多余的脂肪；所以早餐一定要吃好，早上吃得像皇帝，中午呢吃得像平民，晚上吃得像乞丐，吃饭只吃七分饱。这是很好的养身之道。 按金字塔结构来正常补充每天所需；点心不能吃多，易发胖；零嘴不要吃多。饮食正常按照三餐来就可以了。 减肥不是一蹴而就，三两天就可以完成的。要坚持哦。 还有最好每天做些有氧运动，既健身又塑身。比如健美操、慢跑、健身步行、骑自行车、登楼、跳绳等。还有一句谚语：饭后百步走，活到九十九。哈哈。
说到减肥方法，运动减肥最健康！不过运动减肥不能马上见效，必须持之以恒，走一小时的路或台大运动场慢跑十二圈(半小时) 才能把它
烧完，这是运动减肥的难处。同时运动后胃口大开，输入的食物热量一不小心就会超过辛苦运动时烧掉的热量，因此，很多人运动后体重不减
反增。
运动减肥还必须配合节食，才能有效燃烧体内多馀的脂肪，减肥也才会有效；但只凭节食就能有效减肥。节食减肥的最初二周，体重下降
得最快，但节食越久，减去的体重会越来越少。节食减肥满六个月后，人体的基础代谢率(指细胞的工作效率) 会滑落四成，人体内脂肪烧得越
来越慢，体重越来越难下降。
人类到了中年开始老化后，也是由于基础代谢率变慢，才使脂肪在体内堆积而长胖；经常运动的人在停止运动后
，也是基础代谢率变慢而积肥长胖。
减肥产品减肥是效果最好的一种减肥方式，不过在大家心中都认为它有副作用，其实只要你用心去选择好的产品副作用是很小的，甚至好些
人根本没什么副作用。
不管什么方法减肥，都是各有长短，在选择方法的时候，根据自己的特点选择合适的减肥方法，才是最好的！。
