你好，你可以试一下中医疗法，拔罐减肥以祖国的传统中医理论为指导，探索总结了经络学说的精髓，专业通经穴的治疗方式，使体内脂肪快速分解，从而达到降脂消脂的瘦身功效，几乎无反弹！按照中医理论，在您身体的各个脂肪堆积部位做开穴，点穴，封穴，推脂，疏通经络，刺激相关穴位，将脂肪燃烧分解，渗入脂肪以下八厘米，快速消除体内多余脂肪排出久积毒素。
建议可以适用减肥针，减肥针是特别适合腰、腹、肢端等部位处积累的“顽固”脂肪。减肥针是以生理盐水、利多卡因、碳酸氢钠、肾上腺素等以一定比例配比，注射到脂肪层，能够有效促进顽固脂肪层膨胀分解，从而使脂肪更易分解为脂肪酸代替供应机体能量。注射减肥针 减肥针 减肥，一般隔一天1次，每周至少2次，每次选择2～4个部位，一次注射量不要超过320ml；一个疗程约8次。
注意饮食，少吃肉类食物，多运动，买个哑铃，天天向上举一千下。
我告诉你二个好办法呀. 1一个月吃三天的苹果,但这三天里你不要吃别的食物.(任选三天) 2只吃白水泡米饭,就咸菜. 两种方法都很好.试试.
锻炼！化坠肉为肌肉
做各种胸肌锻炼，举哑铃效果最好
