没错!高人妙见。
支你一招 保鲜膜裹住全身跑步1小时，之后补充VE 1个月可以瘦10斤的！~
我现在推荐一个办法，绝对有效果，3月30斤减不是梦！ 每日黑米9两，文火慢熬，不加任何调味，分3次服用，坚持3 月````````也就是说这3月你除了开水和黑米，是不能让任何东西入口 的！ 看你够不够狠！一切皆有可能！！！！！！
1996年5月15日,世界卫生组轵巴塞罗那大会宣布:"人类的肥胖是一种需要认真治疗的疾病。"因此,如何科学有效减肥,不断提高生活质量,成为人们经常关心和议论的话题, 目前我们的生活水平必竟非同以往．吃得好休息得好，能量消耗慢，食欲比较旺盛，活动又少，不知不觉脂肪堆积开始胖啦。
拥有健康靓丽的身姿,是每位爱美女性的追求。我非常理解你此时的心情。相信通过专业指导,能驱走你的烦恼,重塑个人形象。 减肥诀窍：一．注意调整生活习惯，二。
科学合理饮食结构，三。坚持不懈适量运动。 具体说来：不要暴饮暴食。宜细嚼慢咽。忌辛辣油腻，清淡为好。多喝水，多吃脆平果青香焦，芹菜，冬瓜，黄瓜，罗卜，番茄，既助减肥，又益养颜，两全其美！ 有减肥史或顽固型症状则需经药物治疗． 如有其他问题,可以通过新浪 咨询。
游泳！ 手臂会瘦得特别明显 又结实！ 相信我！
