我是大学男生,脸部很多赘肉。有没有什么食物有利于减掉脸部赘肉的啊。谢谢。
脸部是一个比较特殊的部位,如果脸部胖的话,不管是运动,还是控制饮食或者普通的减肥药,对脸部减肥作用都不大的,除非是一些比较特别的定向减肥药,比如优美体线系列的玫瑰瘦脸就是个不错的产品。 如果你可以接受减肥药的话,建议你去一些比较大型的网上商城咨询一下,像第五街减肥商城这样的,有完整的售前售后服务才有保障。不建议去淘宝买,那里价格虽然便宜,但是假货太多,划不来
面部如何减肥 “我的脸看上去胖胖的,似乎涂什么瘦脸霜也不见有改善,是不是还有其它的方法可以让我的脸瘦下来?” 方法当然有很多啦,不过确实有效的方法看来就是运动了,现在跟随我们一块儿来运动一下吧! 一、像吹泡泡一样努力鼓起嘴,坚持十秒钟;再努力瘪起嘴,坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。 二、缓慢抬头,看天,张开嘴,舌尖向上送,坚持10秒;收回舌头,闭上嘴,缓慢低下头,重复10次,可减少下颌的赘肉。 三、嘴略张开,下颌左右移动,反复30次。每天只要坚持做2-3次即可。
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1. 早餐吃得好,午餐吃得饱,晚餐吃得少。 2.以粗糙食物代替主食类,如糙米、全麦制品。 3.口味要尽量清淡,少加盐、酱油或蕃茄酱等调味料。 4.先喝一碗汤或一杯开水,然后从喜欢吃的食物开始夹起。 5.选择较费事的食物,如吃带骨的鸡肉比鸡丁好。 6.食物至少咀嚼10—20次才吞咽。 7.吃到八分饱后绝不勉强再吃。 8.吃过东西后,马上刷牙或漱口,多吃苹果,多喝水。 9.尽量避免吃零食,尤其是边看电视边吃零食。 10.感到肚子饿时,先吃点小东西会比强忍肌饿来得 11 还有~【E】~【瘦】~【搭】~【档】~ 很不错哦