早晨:两碗粥 一些凉菜 还有两个饺子 还有一个雪糕 下午:差不多十几块黄桃罐头 外加几口粥 和酸奶 对了还有一个饺子 就这样了 不再吃了 会不会胖阿?????是不是很多阿???????
还好啊,不用担心,我吃 的比你还多呢,我还没担心你就不用操心了,再说这样,对身体也有好处,只要保持适量的运动就行了.
早餐的那一个雪糕就不要吃,把它戒掉! 一日三餐还是要吃的,你只要尽量少吃一些高热量,高脂肪的食物就好了! 另外下午的时候最好锻炼半个小时到一个小时.
很不错呢 但是觉得只有2餐不是很好 你可以把这些东西分开吃,分个几次,虽然感觉一直在吃,可不会饿 还有冷饮不要了,这点热量还不如换一块牛肉或者一碗粥,缺少这些营养皮肤会不好的哟 还有少吃罐头,那些罐头水果都是糖分,营养其实都已经流失了 还不如去吃新鲜的苹果呢
吃的不多,但有些问题: 一、偏食,营养会不够,蔬菜吃得太少; 二、糖分太多不利健康; 三、晚餐应适当吃一些蔬菜之类的
我觉得这样子吃到底是不好的. 因为毕竟这样子是不行的.对身体也不是很好哦. 一般地我们吃饭应该是:早吃好,午吃包,晚吃少.这样子有规律性的.试试吧换一种方式也许会更如意的.
数量还好,不过有些偏食。饮食关键要均衡,不仅仅是在种类(即指营养)上要均衡,还要量出而入。活动量大吃的少,容易造成营养缺乏;吃的多活动的少,就会变胖。
人一般三顿饭,你已经很少了,差不多是我一顿半的饭量!
还不如正常吃饭呢,早饭的吃雪糕不好,糖粉太高,下午不要吃太多的含糖量太高的食物,罐头的糖分想当高,我认为您这个样不会减肥,反而会增肥,不如正常饮食,多做运动。
自我感觉怎样?觉得是在享受生活那就无所谓多与少了。 当然,养成良好的饮食习惯后就不用担心会不会胖啦!你是女生吧?只要健康,胖不胖都无关紧要了,那也是一种美哈
我来回答 不多多 我朋友 一顿 2-3碗抻面 饿及的时候 4-5碗