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这是因为计划饮食吗？
晚上睡觉时经常发生痉挛。这是因为计划饮食吗？否缺乏营养？
这不太可能。事实上痉挛通常被认为是由于血液循环不良导致废弃 物在肌肉中聚积形成的。有规律的活动能够防止这种现象，还可以 燃烧多余的热量而有助于减肥。可以试试下面这种伸展运动：离墙1 米站立，斜靠向墙面，同时脚后跟要贴住地面，保持10〜15分钟， 停下来歇会儿后可重复做。
y***
2018-03-29 15:27:29
