怎么才能瘦腿？

 我的大腿比较粗，怎样能减啊。看她们瘦瘦的好羡慕哦 。我现在还是学生，方法要不浪费时间的，在平常生活都可以做的，谢谢了``

l***

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包保鲜膜再做运动或是走路 呵呵 有神气的效果哦 试试看嘛

土***

2007-08-23 12:38:31

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无论是等车或外出期间，可利用等红绿灯，或是在站牌、月台候车的空当，做做以下的小体操，简单又能瘦腿。  
立正站好，抬起任何一脚，朝内侧交叉，轻压住大腿内侧面；  
维持10秒钟，再换另一腿；  
瘦大腿内侧： 做立正姿势，将右脚向前跨一步，轻弯膝盖，两手插在腰上，跳起的同时左右脚互换。先以10秒钟做10次为目标，后可加速。  
用两个小板凳放在地面上，就可以做俯卧撑了；躺在床上，胸前抱两个西瓜，可进行仰卧起坐的训练

芷***

2007-08-22 16:13:26

39 2 评论

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比如你在看电视的时候可是试着保持做一个瑜伽动作，时间久了，就会有效果了，还有瑜伽中有一个椅子动作，好像扎马步，对于瘦腿很有效。

2007-08-22 10:56:17

26 5 评论

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我朋友的情况和你差不多,她使用瘦儿鞋效果不错,听说是在网上购买的,不防告诉你这个网址,有时间去看看, 说不定对你很有帮助的

傻***

2007-08-22 09:24:10

29 6 评论

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我觉得坚持运动的话整体都会瘦下来，那腿自然也就瘦了呀。

漠***

2007-08-22 05:08:04

12 9 评论

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