晚上喝牛奶是喝酸奶好还是纯牛奶好啊?
晚上喝牛奶是喝酸奶好还是纯牛奶好啊?最好喝哪种的,有助于长身体,长个子?
您好,牛奶的话,能喝纯牛奶最好是和纯牛奶,因为它的营养价值高,含钙,含蛋白质都比酸奶多。不过有些人体内缺乏乳糖酶,喝纯牛奶会拉肚子,所以对他们来说酸奶是更好的选择。
你好,,因为人体晚上是缺钙最严重的时间,牛奶可以补钙,晚上喝牛奶比较好。
答:您好: 鲜奶和酸奶的蛋白质、脂肪及维生素等营养成分相差不大,二者可以相互替代。 二者区别是: 酸牛奶的蛋白质和脂肪更易被人体吸收,钙、磷、铁等的利用率也...详情>>