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是免疫力低下吗？

我经常容易感冒，是免疫力低下吗？请问什么食物可以提高免疫力，或者用什么方法可以提高。

黄*** | 2017-05-07 11:01:58

全部答案（共2个回答）

您好是的  可以多吃蘑菇，猴头菇，草菇，黑木耳，银耳，车养，百合等，都有明显增强免疫力的作用；香菇：香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力。    平时多运动，增强体质，保证充足睡眠，不要熬夜，希望我的回答对你有帮助，保持愉快的心情，祝您健康。

邵*** | 2017-05-07 11:01:59 48 6 评论

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是的   根据你的提问首先是要坚持锻炼。从而有效地提高人体自身的免疫力    议合理睡眠，适当运动以提高身体素质。饮食上要蔬菜肉类合理搭配。提高自我保护意识，远离传染源，勤洗手多通风

那*** | 2017-05-07 11:01:58 31 9 评论

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