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身体活动对情绪有何调节作？

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怎么调节紧张的情绪

身体活动对情绪有何调节作？

身体活动对情绪有何调节作用

D***
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    2014-10-30 10:28:46 
  • 当然有，帮助新陈代谢

    美***

    2014-10-30 10:28:46

    14 8 评论
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    • 2014-10-30 09:09:40 
  • 身体的锻炼能够通过改善身体的机能和状态间接地调节情绪，其中有：体身体锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力；体育锻炼能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛；身体的锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展。

    永***

    2014-10-30 09:09:40

    41 2 评论
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