血压低和心率偏低怎么办?

低血压是指成年人收缩压＜12千帕（90毫米汞柱） ?舒张压＜8千帕（60毫米汞柱）。理论上讲跟贫血并没有直接联系。 
　　中医认为本病之因，多为久病体虚，气血暗耗；或饮食失调，损伤脾胃，化源不足，终致气血精亏，鼓动无力而发本病。原发性低血压的治疗主要在于增强体质，合理锻炼身体，平时宜增加营养，如善用食疗则更有利于减轻症状，收到事半功倍之效，下面给大家介绍几款食疗的方法： 

　　升压茶 
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低血压是指成年人收缩压＜12千帕（90毫米汞柱） ?舒张压＜8千帕（60毫米汞柱）。理论上讲跟贫血并没有直接联系。 
　　中医认为本病之因，多为久病体虚，气血暗耗；或饮食失调，损伤脾胃，化源不足，终致气血精亏，鼓动无力而发本病。原发性低血压的治疗主要在于增强体质，合理锻炼身体，平时宜增加营养，如善用食疗则更有利于减轻症状，收到事半功倍之效，下面给大家介绍几款食疗的方法： 

　　升压茶 

　　材料：肉桂10克，炙甘草10克，桂枝10克。 

　　制作：将上述3味药研成粗末，每次用上述药粗末的混合品，放适量于茶缸中，滚开水泡约10分钟后，即可饮用，当茶频服。 

　　功用：适用于以阳虚证为主的患者。 

　　韭菜汁 

　　材料：韭菜适量。 

　　制作：将韭菜捣烂取汁，每日早晨服1杯。 

　　功用：常服用，可使血压恢复正常。适用于以阳虚证为主的患者。 

　　天麻鲤鱼头 

　　材料：天麻10克，何首乌20克，核桃仁40克，鲤鱼头一个。 

　　制作：上锅蒸熟后，早晚服食。 

　　功用：适用于肝肾不足的患者。 

　　鲫鱼粥 

　　材料：鲫鱼1条，糯米6O克。 

　　制作：将鱼洗净（不要去鳞）与糯米共煮成粥，每周服两次，连服两个月。 

　　功用：适用于脾胃虚弱的患者。 

　　参枣米饭 

　　材料 ：人参6克，糯米50克，大枣20克，白糖适量。 

　　制作：将人参或潞党参（如用潞党参需要30克）放入瓷盆中，加水适量浸泡，然后煎煮 30分钟以上，捞出人参、大枣，放在蒸熟的　　　糯米饭上，将药液加白糖，煎成浓汁，倒在饭上即可食用。 

　　功用：适用于以气虚证为主的患者。 

　　归参山药猪心 

　　材料：猪心200克，当归10克，潞党参30克，山药20克，食盐3克，调料适量。 

　　制作 ：将猪心切开，剔去筋膜，洗净，放入锅内，加少许盐。将党参、当归、山药装入多层纱布袋内，扎紧袋口，亦放入锅内。加水　　　适量，清炖至猪心熟透，捞出猪心，切成薄片，用米醋、姜丝、大蒜、香油适量拌食。 

　　功用：适用于以气血虚证为主的患者。


适度锻炼,我说阿姨你每天跑80分钟就算慢跑也别那么长时间,身体是革命的本钱,您保重啊....