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怎么可以瘦下大腿的肉？

怎么可以瘦下大腿的肉肉

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做深蹲，高抬腿
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Y***

2016-12-28 11:14:38

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对于这种情况首先注意饮食上要吃七成饱或者八成饱，并且每天进行三十分钟以上的有氧运动。    运动可以坚持爬楼梯，三十分钟以上，减去大腿的肌肉有一定作用。

2016-11-23 18:17:35

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