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什么方法不用节食就能减肥？
什么方法不用节食就能减肥，跳绳和跑步那个减肥效？什么方法不用节食就能减肥，跳绳和跑步那个减肥效果更好。
您好，一般情况下，运动的效果与运动的形式无关，与运动的强度及时间长短有关。 参考意见：相比之下，跳绳的强度要大一些，建议采取跳绳减肥的方式。
百***
2016-09-24 07:22:47
所谓节食，实在适当的情况下节食，不是绝对的，您就算运动了也需要适度节制自己的食欲的。 跳绳和跑步都可以消耗自身脂肪的，是很好的减肥方式，没有哪个更好一说。您还需要适当节食，合理睡眠，或者针灸减肥。
d***
